2016年 01月 29日
集中
ポモドーロ=トマト
長時間作業を短時間で済ませるために有効的な「ポモドーロ・テクニック」
手順
1.25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み(25分毎)に分ける。
2.25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する
3.25分経てば、5分間の休憩を入れる
後は上記を繰り返す
iphoneのアプリにありました
25分と5分のループアラーム
なんでもいい
集中をください
by ijitsu
| 2016-01-29 22:46